2/19 Sun 【骨盤底筋トレーニングヨガ】オープンクラス開催します

2017 2/19 Sun 14:30-17:30 【骨盤底筋トレーニングヨガ】オープンクラス開催します！ 90分asana 90分ハンドアウトを用いた座学   前半はキーとなるasanaを散りばめたシークエンスで、しっかり動いていきましょう。 座学では、前半におこなったasanaについての骨盤底筋への関連を学んでいきます。 ヨガ愛好家、ヨガ指導者だけでなく、運動指導者、高齢者への運動指導者、産後の指導者など対象としています。 詳細は近日中に公開いたします。 どうぞお楽しみに！   今回のクラスは、最少催行人数を設定させていただきますので、あらかじめご承知おきくださいませ。