Training for Woman 発売

Training for Woman が発売されました。Training for Womanは、女性がトレーニングするということに着目した専門誌であり、私が担当させていただいた箇所以外にも、医科学的にかなり専門性の高い話題が散りばめられています。運動指導者のみなさまにはぜひお読みいただければと思います。 『身体とトレーニングについて科学的に検証』というテーマで、スポーツが身体に良いのはどうして？ というかなり根本的なところを掘り下げています。  

なぜアスリートではない一般の人でもトレーニングをするべき？ Question 01 運動で痩せるのは「成長ホルモン」の影響なの？ Question 02 パフォーマンスを上げる時、エストロゲンは欠かせない？ Question 03 セロトニンの分泌を増やすといいのはなぜ？ Question 04 成長ホルモンが分泌されるのはいつ？ 女性アスリートのお悩みは？

読みたくなってきませんか？ トレーニングによるご自身のからだの変化にどんな理由があるのか、理解し、楽しみながらトレーニングを続けていきましょう！Training for Woman ぜひご覧になってくださいね！