Yogas citta vrirri nirodhah

昨日受けさせていただいたヨガの先生が、いつもクラスの最後にいってくださる言葉、そして私も大好きな言葉。 ヨガスートラからの、yogi、yoginiにとっては有名すぎるほど有名な言葉。 Yogas citta vrirri nirodhah Sutra 51, Yogasutra, Patanjali 『ヨガは心に起こることすべてをコントロールしてくれる』 私は自分でこのように理解しています。 ヨガスートラではこの言葉を通して、自分の心に起こる感情の渦、エネルギーの渦　すべてのことは自分自身でコントロールできるものなのだ、と教えてくれています。 自分が経験するすべてのことを前向き positiveにとらえる。　こともできる、ということ。 ということは、まったく逆にとらえることも可能です。すべてを悲観的に批判的に受け取ってしまう。 どちらを選択するかは自分次第。あなた次第。 今日もこの言葉を胸に、ちいさなひとつずつを自分で選択していきましょう。