支えられるカラダを

今朝は昨夜の雨が残っていました。そろそろ上がるかな…　そんな朝。 お部屋でのyogaは、あっという間に汗ばんできますね。 年末年始のいろいろなイベントのおかげで生活時間がちょっとずれ、運動量は減り、食べる機会が増え、いただきものをつまみ、なんてしていると、あっというまに自分が理想とするカラダからかけはなれていってしまいますね。 一年のうちのイベントを楽しむという意味で、こんな時期も仕方ないかもしれませんね。 ある程度規則正しい生活に戻っていけば、きっとあっという間に元に戻るでしょうから、こんな季節はイベントごと、お呼ばれごとには楽しく参加して楽しい時間を過ごすのもいいと思っています。 それでも！ 自分のカラダくらいは自分で支えられないと！ 自分のカラダは自分で責任を持つ。そんな気分の朝です。 時間に追われる、まさに年末となってきました。どうぞ無理なくお過ごしくださいね。