一本足で感じる軸

おはようございます。 薄い雲がかかった朝です。たまに現れては姿を隠す太陽のおかげで、あたたかな朝を迎えています。 自分の軸をkeepすることは美しい姿勢の維持にもつながりますし、左右差の改善にもつながります。気持ちの上では他からの波風を受けず、どっしりと構え、己の道を見つけ進んでいくことにもつながります。 一本の足で私のすべてを支えるasanaは、そんな意味で大好きです。 もうしばらくyogaと私の時間を楽しもうと思っています。 みなさまも、ステキな連休の中日をお過ごしくださいね。