準備もまた楽し

お久しぶりのop着yoga。休憩中に広いスペースで動けることは本当に恵まれた環境だと思っています。 カラダを実際に動かしながら、ヨガイベントのイメージを作ってみました。 私はヨガイベントの準備をする際、その日フォーカスしたいこと たとえば股関節だったり、たとえば肩甲骨だったり、たとえばヴィンヤサ（呼吸のリズム 吸った吐いたり が途切れないようなシステム）だったり、についてはあらかじめ用意しますが、シークエンスを決定してしまうことはありません。当日みなさんお会いして、こんなこともできそうかな とか、ちょっと難しそうかな とか、そんな感じで選んでいきます。 次のヨガイベントでみなさんにお会いできることを楽しみしています！