これもyoga あれもyoga

おはようございます。 もう完全に秋の朝になってきました。日差しを浴びないと、少し肌寒いほどです。 昨日、ケン先生の『ラジヨガ体操』を初めてやってみながら思っていました。これくらいゆるくてもいいんだな〜 これくらい頑張らなくてもできるくらいだと、多くの人もヨガしやすいんだろうな〜 って。 私の中の『yoga』も、常に変化し続けるものなのでしょうね。 それでは三連休最後の休日を どうぞ楽しくお過ごしください。