骨盤にフォーカスする
2013/09/14
おはようございます！
関東には台風が近づいてきているそうですが、まだまだ穏やかな空の朝です。
湿度が高いのか、yogaを始めてからあっという間に汗が吹き出しています。
暑い土曜日になりそうですね。
JISSからのお話しをいただいてから、背骨から骨盤にかけてをしっかり動かすasanaを常に念頭に置いて からだを動かしています。
骨盤をしっかり動かせると、それだけでからだは熱くなってきます。代謝が上がるのでしょうね。効果的なプログラミングをイメージしています。
みなさま三連休でしょうか？
イーク表参道の婦人科外来は今日も８時３０分スタートです。ありがたいことに、予約枠すべてうまっておりますが、どうしても！というときにはご連絡をくださいね。
しかるべきお返事をさせていただきます。
ではよい週末をお過ごしください☆
