からだはちゃんと応えてくれるから

おはようございます！

過ごしやすい朝を迎えています。太陽からの熱もほとんど感じず、日本の四季のうちでもっとも穏やかな頃かもしれませんね。空は薄いブルーと薄いグレーのあいだくらい、なかなか秋晴れには出会えない今年の秋。

今朝のasana

からだはちゃんと応えてくれるから。

きちんと取り組めばきちんと自分に返ってくること。それってやっぱり努力のし甲斐があるし、がんばり甲斐がある。そのひとつが、からだに対する取り組みだと思っています。

トレーニングもしかり、食事もしかり。
養成生のみんな、今朝のおしりはどんなですか？
からだはきっと、ちゃんと応えてくれる。くり返そうね！

良い火曜日をお過ごしくださいね。
心はいつもみなさんと共に。