穏やかに、それでいて明瞭に

おはようございます！ 青い空には秋の空にも見える薄い雲はあるものの、すでに相当 気温の高い朝を迎えました。昨日の東京とは打って変わって灼熱の１日がはじまっています。何もしていなくても背中に汗、胸の谷間に汗、そんな太陽の威力。 今朝のasana 穏やかに、それでいて明瞭に。 誰かに何かを伝えたいとき、私が意識していること。 穏やかさはベースに相手を大切に思う気持ちから生まれます。そして明瞭に伝えることは「言語化する」ことともつながります。 伝える ということにもっとフォーカスし、日々を過ごしていこうと思います。 暑い火曜日、良い一日を。 心はいつもみなさんと共に。