今を生きる

おはようございます！  太陽の当たるところと当たらないところの温度差が大きな朝です。窓から空を眺め、迷わず選んだタンクトップでしたが、ちょっと早まったかなと。６月に入ってからも続く青空に、うれしいなぁと思いながらの時間。 今朝のasana この今を生きる。 過ぎた時間に思いを馳せるのではなく、行く先を案じるのでもなく、この今を生きる意味。  不安や恐れは、この今にはない という事実。  今の自分の気持ちを大切にする。   今 一緒にいる人との時間を大切にする。  今に意識を向けることは、今につながる過去に感謝をし、未来に希望を抱くことにほかなりませんから。  良い金曜日をお過ごしください。  心はいつもみなさんと共に。