柔軟性は安定性にもつながるもの

おはようございます！ こんな時間から 夏日になることを予想させる空と空気です。昨日までの湿った空気は乾いた風にかわり、爽やかな空の青を届けてくれています。 今朝のasana Vatayanasanaでは、下肢の強烈な柔軟性によって安定が保たれます。 からだだけでなく心も柔軟でありたい。 柔軟であればあるだけ、揺らぎに強いもの。からだの安定性、心の安定性を得るためにからだの柔軟性、心の柔軟性を手に入れたい。 良いOFFをお過ごしください。 心はいつもみなさんと共に。