今日のop着yoga

今日もひとりでop着yogaを。
Nsに呼ばれるまでの10分あるかないかのこの時間
何気に気に入っています。

お仕事前に、ココロとアタマをリフレッシュして臨めば、集中力は保証つきですね！
op着を着てするyogaをオススメしているわけではなく
５分だけyogaしてからミーティングを始める とか、
ランチタイムの最後の10分は同僚から離れて自分だけの時間にする とか、
さまざまなライフスタイルにほんのちょっとのyogaを取り込めたらステキだなぁ なんて思っています。