悩まない という練習をしよう
2016/04/10
おはようございます！
タンクトップがちょうどいい朝を迎えています。風はほとんどなく、薄い雲を通して浴びる太陽がじんわりとからだをあたためてくれています。遠くから聞こえる鳥の声は、春を迎えて息吹きはじめた生命活動を感じさせてくれます。
今朝のasana
悩まない という練習をしよう。
ヨガのasana中はほとんど何も考えていない私。マットを離れると、Facebookの友だち どうしよう など、本質とはかけ離れたことをあたまの片すみで考えている自分がいます。
今日は一日、悩まなくていいことを悩まない、そんな練習をしようと思っています。
どうぞ良い日曜日をお過ごしくださいね。
心はいつもみなさんと共に。
