気持ちに揺さぶられない毎日を

今朝のasana

気持ちに揺さぶられない毎日を。

気持ちというものは一瞬一瞬で変わるもの。しかも私たちは、まわりの人が発する言葉や行動に、自分の気持ちを左右されてしまうことが少なからずあります。"自分の気持ち"であるにも関わらず。

まわりに気持ちを揺さぶられすぎないことも大切ですが、そんな気持ちの変化に この一日を支配させないことも大切です。

浮かれている時も心 沈んでいる時も、粛々と自分の本分を全うしていくこと。そのためにはルーティンというものがたいへんありがたいわけで、ルーティンをきちんと終わらせているうちに、何かにとらわれがちになってしまっていた気持ちが違う方を向いていることが多いもの。

今日も一日、自分で選んだ気持ちに包まれた時間を過ごしていきたいですね。

心はいつもみなさんと共に。