今日のasana からだの声を聞く朝を 2016/03/22 おはようございます!ひつじ雲が広がる今朝の空。あたたかさも十分な東京の朝です。時おり注ぐ太陽の光 そのぬくもりが、あっという間に関節の可動域を大きくし、滑らかな動きを作ってくれました。今朝のasanaからだの声を聞いてみよう。おしりがなぜ痛いのか、肩がなぜ凝っているのか、足がなぜダルいのか。昨日その前、どんな時間を過ごしたかを思い返してみれば自分でわかるもの。そんな時にはそんなasanaを。そんな時にはそんな選択を。日常のありがたさに感謝して。心はいつもみなさんと共に。 一覧ページへ戻る