見えないものを想像する力を育む

昨晩の雨と風がいろいろなものを拭い去り、そのあとに残されたのは空と雲。そんなイメージの今朝の空。強い風にマットは何度も捲れるものの、あたたかな朝です。

今朝のasana

見えないものを想像する力を育む。

真ん中はここだ。そう自分の中で決定するために、からだの末端が作りだす立体をイメージする。３Dでイメージするからこそ、真ん中を決められる。

見えないものを想像する力は、立体でイメージすることによってさらにディテールまで想像できるようになり、右脳を嫌というほど刺激してくれます。右脳の働きを意図的にコントロールできるようになることは、普段の生活においても爆発的に集中力を高めてくれるでしょう。

よい日曜日をお過ごしください。

心はいつもみなさんと共に。