理由を知れば選択は容易なものとなる

昨日の雪から一転、抜けるような青空の朝を迎えています。空気は澄み、はるか彼方の山々まで見通せます。

太陽はぬくもりをくれるものの風はとても強く、マットの端が風でめくれ上がることも。ウッドデッキの隅にはまだ雪が残っていましたよ。みなさんのご想像のとおり、本能のまましばし雪と戯れました。

今朝のasana

今朝は自分の月経周期に合わせたasanaをチョイスしました。世の中にはいろいろなかたちで”生理のいつ頃にはどんなポーズがおすすめです”、そんなシークエンスがパッケージとして提案されていますが、月経周期にともなって変わる可能性があるからだの変化とその理由を理解していれば、どんな時期にどんなことをしたいか、自分のからだに対してどんなことをしてあげたいか、思いつくのは容易なこと なんです。

ものごとを考える際、なにかを判断する際にその背景をとらえることやなぜそういうことが起こるのか を見直してみると、その先の選択は自然と決まってくるものなのかもしれませんね。

かなり寒い１日となりそうです。陽射しに感謝しつつ、暖かくしてお過ごしくださいね。

心はいつもみなさんと共に。