年始の宿題を紐解く
2016/01/05
おはようございます！
今朝も１月としてはたいへん暖かく、すがすがしい朝です。そしてどこまでも青い冬の空！
今朝のasana
年始のワークショップで、トライアルとしてみなさんに挑戦していただいたasanaです。両手で立つこと、からだを浮かせることに意識を向けるよりも、ツイストを深めることにフォーカスしてみてくださいね！
ここまできたら、あとは臀筋を使って好きなようにasanaをつくりましょう。
今日からお仕事がスタートする方も多いかと思います。2016年、気持ちの良いスタートを切ってくださいね！
心はいつもみなさんと共に。
