これもyoga あれもyoga

おはようございます。
もう完全に秋の朝になってきました。日差しを浴びないと、少し肌寒いほどです。

画像1

昨日、ケン先生の『ラジヨガ体操』を初めてやってみながら思っていました。これくらいゆるくてもいいんだな〜 これくらい頑張らなくてもできるくらいだと、多くの人もヨガしやすいんだろうな〜 って。
私の中の『yoga』も、常に変化し続けるものなのでしょうね。
それでは三連休最後の休日を どうぞ楽しくお過ごしください。

関連記事