今日も、ひとりでop着yogaを楽しんでいました。
そろそろですよ って医局まで呼びにきてくれたNsが yogaに興味持ってくれました。
どうやったら足が浮くんですか〜？
左足 どこに乗ってるんですか〜？
手 離しちゃうんですか〜？
すごく率直な言葉をいただきました☆
よく使う言葉ですが、『バランスを楽しんで』
同じasanaでも、日によって完成度はことなります。
左右でも、できるできないがあります。
その日のご自身の『バランスを楽しんで』yogaを続けていくと、ある日足が浮いたり、ある日手が離せたりする。そんなもんなんだろうと思っています。
yogaにはゴールはありません。
だからこそ、毎日毎日 同じことを繰り返すんですよね。
気がついたら、カラダにも考え方にも変化があった。それでいいんだと思っています。
では、お時間です。
みなさまもよい午後をお過ごしくださいね！
ナマステ☆
2016.11
2016.11
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2016.10
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