太陽礼拝

おはようございます！ 夏の土曜日、朝はとても涼しくて yogaには最適です。 今朝からblue day が始まりました。 アシュタンガヨガでは練習をお休みするよう教えられています。 空に近い場所へお散歩にきたついでに 太陽礼拝だけ☆ 天を仰いだときに目に入る青い空に 朝から癒されています。 お休みするか、少しだけ動かすかどうかも 自分自身のからだと向きあって決めていきたいですね。 みなさんも、素敵な週末をお過ごしください。 ナマステ☆