デフォルトを上げていこう

おはようございます！ 今まで雨が降っていました、これからも降るでしょう。たまたまその合間に訪れた、そんな朝です。足元には水たまりもあり、雨が降っているのか と聞かれたら答えはYes なのかな、というくらいの肌の感覚。 まさに梅雨ですね。 今朝のasana デフォルトを上げていこう。 初期設定 つまり、毎回毎回いつでもどこでもここまではできます、というレベルを上げていきたい。いつでもどこでもできるレベルが上がれば、そこにプラスαをするのは容易いことだもの。 雨の木曜日、良い一日をお過ごしください。 心はいつもみなさんと共に。