今日のop着yoga

今日もひとりでop着yogaを。 Nsに呼ばれるまでの10分あるかないかのこの時間 何気に気に入っています。 お仕事前に、ココロとアタマをリフレッシュして臨めば、集中力は保証つきですね！ op着を着てするyogaをオススメしているわけではなく ５分だけyogaしてからミーティングを始める とか、 ランチタイムの最後の10分は同僚から離れて自分だけの時間にする とか、 さまざまなライフスタイルにほんのちょっとのyogaを取り込めたらステキだなぁ なんて思っています。