2/19【骨盤底筋トレーニングヨガ】オープンクラス 参加者募集

【骨盤底筋トレーニングヨガ】オープンクラスについての詳細をご案内いたします。

 

【日時】 2017 2/19 Sun 14:30-17:30

【場所】 イーク表参道ラウンジ

【内容】 14:30-15:30 (90分)  asana

15:30-16:30 (90分)  ハンドアウトを用いた座学

前半90分は、骨盤底筋へのキーとなるasanaを散りばめたシークエンスで、しっかり動いていきましょう。
後半90分の座学では、前半におこなったasanaについての骨盤底筋への関連を学んでいきます。さらに、骨盤底筋トレーニングヨガのasana43種からasanaをご紹介し、そのasanaの目的や意図することまで詳細を理解していただきます。

 

【定員】 12名   最少催行人数 6名

【参加費】asanaのみ 5000円(税込)

asana+座学 10000円(税込)

(座学のみのご参加は承っておりません。どうぞご了承くださいませ。)

 

ヨガ愛好家、ヨガ指導者だけでなく、運動指導者、高齢者への運動指導者、産後の指導者など対象としています。

 

申し込み・お問い合わせはこちらまでどうぞ!

wellagingacademy@gmail.com

 

今回のクラスは、最少催行人数を設定させていただいていますので、あらかじめご承知おきくださいませ。

 

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