Training for Woman 発売

Training for Woman が発売されました。Training for Womanは、女性がトレーニングするということに着目した専門誌であり、私が担当させていただいた箇所以外にも、医科学的にかなり専門性の高い話題が散りばめられています。運動指導者のみなさまにはぜひお読みいただければと思います。

『身体とトレーニングについて科学的に検証』というテーマで、スポーツが身体に良いのはどうして? というかなり根本的なところを掘り下げています。

 

なぜアスリートではない一般の人でもトレーニングをするべき?
Question 01 運動で痩せるのは「成長ホルモン」の影響なの?
Question 02 パフォーマンスを上げる時、エストロゲンは欠かせない?
Question 03 セロトニンの分泌を増やすといいのはなぜ?
Question 04 成長ホルモンが分泌されるのはいつ?
女性アスリートのお悩みは?

読みたくなってきませんか?
トレーニングによるご自身のからだの変化にどんな理由があるのか、理解し、楽しみながらトレーニングを続けていきましょう!Training for Woman ぜひご覧になってくださいね!

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