おはようございます！
今たった今、雨が降りはじめました。そんな朝です。あまり風がなくて垂直に落ちていく雨粒が多いのか、窓にはほとんど触れず、よーく耳をすまさないと雨の音は聞こえません。
今朝のasana
ベビーステップで臨もう。
私たちのからだには、今の状態を保とうとする仕組みがあります。だから、いきなり大きな変化を求めることは、からだにとっては脅威以外の何者でもなく、チャレンジしたこと そのものに対して、からだは反発するようできています。
だからこそ、ベビーステップで臨もう。
一歩一歩、小さなトライからはじめたいもの。
良いおやすみをお過ごしくださいね。
心はいつもみなさんと共に。
2016.11
2016.11
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2016.10
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こんにちは、スタッフです。早いもので5月ですね。今年の初めに、今のような状況になることを想像できた人は非常に少ないのではないでしょうか？あっという間に世界が変わってしまいましたね・・・。 高尾美穂のセミナーや講座は、オン
