おはようございます！ 

太陽の当たるところと当たらないところの温度差が大きな朝です。窓から空を眺め、迷わず選んだタンクトップでしたが、ちょっと早まったかなと。６月に入ってからも続く青空に、うれしいなぁと思いながらの時間。

今朝のasana

この今を生きる。

過ぎた時間に思いを馳せるのではなく、行く先を案じるのでもなく、この今を生きる意味。 

不安や恐れは、この今にはない という事実。 

今の自分の気持ちを大切にする。  

今 一緒にいる人との時間を大切にする。 

今に意識を向けることは、今につながる過去に感謝をし、未来に希望を抱くことにほかなりませんから。 

良い金曜日をお過ごしください。 

心はいつもみなさんと共に。