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柔軟性は安定性にもつながるもの

2016.05.29
今日のasana

おはようございます！
こんな時間から 夏日になることを予想させる空と空気です。昨日までの湿った空気は乾いた風にかわり、爽やかな空の青を届けてくれています。

今朝のasana

今日のasana

Vatayanasanaでは、下肢の強烈な柔軟性によって安定が保たれます。

からだだけでなく心も柔軟でありたい。
柔軟であればあるだけ、揺らぎに強いもの。からだの安定性、心の安定性を得るためにからだの柔軟性、心の柔軟性を手に入れたい。

良いOFFをお過ごしください。
心はいつもみなさんと共に。

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