今日はop着でのお仕事です。
お仕事の待ち時間に、カラダのほぐしを兼ねて『op着yoga』 を。

さらにバリエーションを加えると…

さて、どこがどうなっているんでしょう☆
LAでyogaを教えていただいたBryan先生が言っていました。
『足が高くあがる。体が柔らかい。もしそこが君のゴールならば、
中国雑技団へ入って修行したほうがいい。
妥協しないで一番カラダに響く場所、そこへ身体をもっていくこと。それが一番大事だ。』
難しいasanaができること。
これはyogaの本来の目標や目的ではありません。
人の中にはそれぞれの『yoga』 があります。
小さな発見を重ねながらその日の自分と向き合い
その時間を楽しむ。
それが今の私の中にいる『yoga』です。
みなさんの中の『yoga』はどんなですか？