今朝のハンドスタンド

2013.06.05

今日のasana

今朝のハンドスタンド uttamangasasana

yogaを始めて間もないころに、南インドへ練習に行かれた先生がおみやげにくださったタペストリーからチョイスして練習しています。

毎朝、コンディションは違います。
『今朝の自分を知る』ためにも、朝のyogaは最適です。
今日もステキな一日を！

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2016.11
25

シンプルに考えることは能力

今日のasana
2016.11
19

自分の言葉じゃなきゃ伝わらない

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2016.11
8

自分が成長しているという感覚を確かめたい

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2016.10
27

一点の曇りなき心でいるために

今日のasana
2016.10
21

自分が主役の毎日を過ごしたい

今日のasana

【2017年4月】
2017 4/3 Mon ＠東京女子体育大学「女性アスリートとコンディション管理」特別講義
2017 4/5 Wed ＠オハナスマイル駒沢ヨガジェネレーション　テーマ１「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」
2017 4/9 Sun ＠精華女子高等学校特別講義
2017 4/13 Thu ＠IYC表参道アスリートヨガ指導者養成講座講義
2017 4/16 Sun ＠イーク表参道 IHTA-3「自然妊娠のためにできること・不妊症について知ろう」
2017 4/21 Fri ＠イーク表参道第0回婦人科スポーツ医学集中講座「婦人科解剖学・婦人科病態生理的基礎知識」
2017 4/23 Sun ＠メルセデス・ベンツコネクション「POLA TALKER’S TABLE」
2017 4/26 Wed ＠IYC表参道　アスリートヨガWS
2017 4/28 Fri ＠イーク表参道「卵巣礼拝WS」
2017 4/30 Sun ＠広島平和公園ひろしまヨガピース講義

【2017年5月】
2017 5/1 Sun ＠福岡警固神社ヨガジェネレーション
テーマ１「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」
2017 5/1 Sun ＠福岡警固神社ヨガジェネレーション　テーマ２「月経周期とそれに伴う症状について」
2017/5/2 Tue ＠渋谷のラジオ
2017 5/10 Wed ＠オハナスマイル駒沢『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ２「月経周期とそれに伴う症状について」
2017 5/21 Sun ＠イーク表参道 IHTA-4「妊娠中のからだの変化～産前のからだ～」
2017 5/21 Sun ＠日経WOMAN EXPO 特別講義
2017 5/24 Wed ＠オハナスマイル駒沢 RYT200 「女性のからだについて」
2017 5/26 Fri ＠イーク表参道第1回婦人科スポーツ医学集中講座「女性における加齢とスポーツの関係」
2017 5/31 Wed ＠オハナスマイル駒沢 RYT200 「マタニティ」

【2017年6月】
2017 6/3 Sat ＠表参道女性スポーツ勉強会
2017 6/4 Sun ＠TipnessX
2017 6/7 Wed ＠IYC表参道　アスリートヨガWS
2017 6/14 Wed ＠オハナスマイル駒沢『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ３「女性特有の病気を知ろう」
2017 6/18 Sun ＠イーク表参道 IHTA-5「出産の実際・産後のからだの変化」
2017 6/18 Sun ＠イーク表参道第8回女性スポーツケーススタディWS
2017 6/23 Fri ＠イーク表参道第2回婦人科スポーツ医学集中講座「女性ホルモンとスポーツの関係」
2017 6/25 Sun ＠名古屋「骨盤底筋トレーニングヨガイントロダクションWS」
2017 6/26 SMon ＠名古屋うぃるあいちヨガジェネレーション
テーマ１「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」
テーマ２「月経周期とそれに伴う症状について」
2017 6/28 Wed ＠オハナスマイル駒沢 RYT200 「産後」

【2017年7月】
2017 7/5 Wed ＠オハナスマイル駒沢 RYT200 「自律神経と女性」
2017 7/12 Wed ＠野村不動産ライフ＆スポーツ「女性エイジング研修」
2017 7/15 Sat ＠神奈川県体育センター「スポーツ指導者スキルアップ特別講座」
2017 7/16 Sun ＠イーク表参道 IHTA-6「自律神経と私たちのからだ」
2017 7/18 Tue ＠渋谷のラジオ
2017 7/21 Fri ＠イーク表参道第3回婦人科スポーツ医学集中講座「妊娠期におけるからだの変化とスポーツ」
2017 7/23 Sun ＠イーク表参道「骨盤底筋トレーニングヨガオープンクラス」
2017 7/23 Sun ＠イーク表参道「骨盤底筋トレーニングヨガ座学クラス」
2017 7/24 Mon ＠福島・いわき「ドームユナイテッド特別講演」いわきFCガールズサポート
2017 7/25 Tue ＠SPORTEC 2017 特別講義
2017 7/26 Sun ＠オハナスマイル祐天寺『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ４「自律神経×ヨガを科学する」

【2017年8月】

2017/8/2 Wed ＠有明HQ ドームウーマンズキャンプ
2017 8/8 Tue ＠メディカルトレーナーズスクール特別講義
2017 8/8 Tue ＠IYC表参道　アスリートヨガWS
2017 8/12 Sat @代々木体育館「日本女子体育連盟特別講義」
2017 8/19 Sat @ベルサール渋谷「YOGA JAPAN」スペシャルクラス
2017 8/20 Sun ＠イーク表参道「骨盤底筋トレーニングヨガ WS」
2017 8/20 Sun ＠アット池袋「TKプランニング特別講義」
2017 8/23 Wed ＠オハナスマイル祐天寺「第3期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day1」
2017 8/25 Fri ＠イーク表参道第4回婦人科スポーツ医学集中講座「産後期におけるからだの変化と望ましい取り組み」
2017 8/26 Sat @鹿島「日本ダンススポーツ連盟特別講義」
2017 8/27 Sun ＠オハナスマイル祐天寺 RYT200「マタニティ・産後の女性のからだ」
2017 8/25-27 Fri-Sun ＠IYC表参道　アスリートヨガ指導者養成講座
2017 8/30 Wed ＠オハナスマイル祐天寺「第3期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day2」

【2017年9月】
2017 9/2 Sat @東京八重洲 PRESIDENT WOMAN ヘルスケアセミナー
2017 9/3 Sun ＠イーク表参道『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ１「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」
2017 9/10 Sun ＠大阪 RYT200「マタニティ・産後の女性のからだ」
2017 9/11 Mon ＠大阪「大阪第1期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day1-2」
2017 9/16 Sat @宇都宮栃木県教育委員会「アスリートコンディショニング研修会」
2017 9/18 Mon @横浜ヨガフェスタ2017 ビジネス講座「女性のエイジングとQOLに対してヨガができること」
2017 9/18 Mon @横浜ヨガフェスタ2017 アスリートヨガカンファレンス
2017 9/20 Wed ＠オハナスマイル祐天寺「第3期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day3」
2017 9/24 Sun ＠新潟新潟県体育協会特別講義
2017 9/25 Mon ＠新潟『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ１「女性ホルモンの基礎知識と更年期について」
2017 9/25 Mon ＠新潟『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ２「月経周期とそれに伴う症状について」
2017 9/27 Wed ＠オハナスマイル祐天寺「第3期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day4」
2017 9/29 Fri ＠イーク表参道第5回婦人科スポーツ医学集中講座「運動指導者に知っていただきたい女性特有の疾患」

【2017年10月】
2017 10/1 Sun ＠イーク表参道『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ２「月経周期とそれに伴う症状について」
2017 10/8 Sun ＠大阪『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ３「女性特有の病気を知ろう」
2017 10/8 Sun ＠大阪『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ４「自律神経×ヨガを科学する」
2017 10/9 Mon ＠大阪「大阪第1期骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day3-4」
2017 10/11 Wed ＠東京都立富士見台小学校PTA　特別講座
2017 10/11 Wed ＠IYC表参道　アスリートヨガWS
2017 10/15 Sun ＠仙台「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day1-2」
2017 10/27 Fri ＠イーク表参道第6回婦人科スポーツ医学集中講座「スポーツにおける自律神経の考え方・現在の補完代替医療について」
2017 10/29 Sun ＠福岡 Yoginiスペシャル『女性のからだのリアル with 卵巣礼拝』
2017 10/29 Sun ＠福岡 YMC福岡『骨盤底筋へのアプローチを学ぶ』

【2017年11月】
2017 11/3 Fri ＠大阪からだの学舎 Re-fit
2017 11/4 Sat＠女性医学学会
2017 11/5 Sun ＠イーク表参道『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ３「女性特有の病気を知ろう」
2017 11/9 Thu ＠愛媛「多くの女性・運動指導者に知っていただきたい女性のからだの仕組みとホルモン」
2017 11/9 Thu ＠愛媛愛媛県学校保健会特別講義
2017 11/10 Fri ＠品川「健康大学しながわ特別講義」
2017 11/12 Sun ＠仙台「骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座 day1-2」
2017 11/14-15-22 ＠IYC表参道　アスリートヨガ指導者養成講座
2017 11/18-19 Sat-Sun ＠国立オリンピック記念青少年総合センター　第28回臨床スポーツ医学会
2017 11/25 Sat ＠表参道スタジオVeda 座学「自然妊娠のために私たちができること」
2017 11/26 Sun ＠イーク表参道エクオール当日測定つき「女性ホルモンとエクオール」セミナー
2017 11/29 Wed ＠ヨガジェネレーションRYT200 「マタニティ・産後」

【2017年12月】
2017 12/2 Sat ＠慈恵医大　第31回女性スポーツ医学研究会
2017 12/3 Sun ＠イーク表参道『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ４「自律神経×ヨガを科学する」
2017 12/6 Wed ＠ヨガジェネレーションRYT200 「マタニティ・産後」
2017 12/9 Sat ＠自然療法の国際総合学院「賢く生きる女性のための自然療法フェスティバル」特別講座
2017 12/10 Sun ＠鹿児島「女性アスリートの今と未来をまもる」
2017 12/11 Mon ＠福岡『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ３「女性特有の病気を知ろう」
2017 12/11 Mon ＠福岡『女性のからだの基礎知識１DAY集中講座』テーマ４「自律神経×ヨガを科学する」
2017 12/13 Wed ＠IYC表参道　アスリートヨガWS
2017 12/15-16 ＠JISS「女性アスリート指導者のためのアドバンス講習会」

2017 12/16 Sat ＠表参道スタジオVeda ヨガの実践「骨盤底筋へのアプローチを学ぶ」
2017 12/25 Mon ＠チャコットスタジオ横浜」特別講座

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