変化は居心地悪いもの
おはようございます！
西日本には予報どおりの寒波が訪れているのでしょうか。東京は晴れ。ただ遠くの山々は霞んでほとんど臨めませんが、肌で感じる温度もそれほどではなく、雪をイメージさせるような朝ではありません。
インバージョンの状態で腸腰筋を完全に伸展させる練習をしています。今までSirsasana にどんな意識を持って完成形に至っていたのだろう、そう考えてしまうほど腸腰筋を完全に伸展させることに恐れを感じているようなのです。
これまで私が練習してきたSirsasana では、膝を伸ばした状態で上がっていくために足先までバランスを取ることに使えていたのでしょうね。その部分が折りたたまれてないために、これまでとバランスを取る位置の感覚が変わった。だから恐れを感じるのだろうと。
「変化は居心地が悪いもの」
尊敬するトレーナー ドームアスリートハウス 友岡さんの言葉です。
常に新しい状況に身を置いて、それに耐えることができるかの練習をする。そしてまた慣れたら、新たに環境を変えて適応すること。人生はその繰り返し。
居心地が悪いところから、その状態が居心地良くなるまで練習する。繰り返す。
そんな毎日でありたいものです。
心はいつもみなさんと共に。
