内観に向く朝
おはようございます！
雲の厚い朝、ウッドデッキは早朝までの雨でまだ濡れていました。おやすみ明けでもあるし、空の色のためになかなかやる気が起こらない、ややもすればブルーになりがちな朝。こんな日にぴったりなのは、自分の内側を見つめやすいポーズです。
内観すると、ヨガによって生み出される集中力を以ってしても消せない思考に気づくことも。近々の「しなければならないこと」だったり潜在的な「他人に対する不安」だったり。
そんな気持ちに気づくことができたら、一度その気持ちとちゃんと向き合う時間を作るといいかもしれませんね。
今朝のasana
お天気に似つかわしい、落ち着いた心で１日をスタートしましょう。そして、次の青い空を待ちましょうね。
心はいつもみなさんと共に。
